ポモドーロテクニック(Pomodoro Technique)という時間管理術をご存知でしょうか?
イタリア語でトマトを意味するポモドーロをマスコットとし、「Francesco Cirillo」が1992年に考案した効率を上げるための時間管理術。25分を「1ポモドーロ」という単位とし、その25分間を集中しタスクをこなしその後5分休憩するという方法です。
日々のマルチタスクの中であれもこれもとなってしまうことが多い私のような方は、タスクを25分で区切るやり方も試してみてはいかがでしょうか?
ツールや具体的な方法をこれから紹介します。







